Рецепты хорошего настроения

А как ты справляешься с плохим настроением, борешься с наступившей хандрой, восстанавливаешь силы за 5 минут? У тебя есть свой необыкновенный рецепт? Тогда этот конкурс для тебя! Поделись своим рецептом хорошего настроения в любой день и в любую погоду, несмотря на обстоятельства. Выкладывай свои рецепты и, возможно, твой рецепт окажется самым-самым. Пусть все педагоги нашего города всегда будут бодры и веселы, энергичны и жизнерадостны!


Заявки

Заявка №389

Описание: Для меня подходит номинация "Вечерний релакс". Потому что после тяжелого трудового дня, я могу прийдя домой, приготовить ужин, сделать с ребенком уроки. А после того как вся семья благополучно отправится на сон грядущий, сесть за свою "писанину". А все потому что я люблю ходить на свою работу, видеть радость в глазах детей при встрече, обниматься с ними, слышать от них слова: "Как же я соскучился!", вместе придумывать и выполнять различные поделки, играть в их любимые игры. А когда ребенок подходит, обнимает тебя и говорит, просто ............... фразу: "Я люблю вас", так это вообще неописуемо, поднимает тебя на тысячи километров к верху, придает такие силы, что описать невозможно. После этих слов летаешь по группе и не замечаешь своей усталости, даже когда работаешь с самими маленькими человечками. Добавляет силу еще любовь к путешествиям, которая не позволяет сидеть на месте, а дает импульс на новые открытия городов России.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №384

Описание: Здравствуйте! Мой рецепт хорошего настроения - прогулка со своими детьми. В любую погоду, в любой сезон года время, проведенное с ними на улице заряжает энергией, можно вновь и вновь почувствовать детства и позволить себе шалости, а свежий воздух всегда поднимает настроение и жизненную энергию, даже после самого трудного дня! Учитель-логопед МАДОУ "Детский сад №418" Шутова Ирина Юрьевна
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №380

Описание: Хорошее настроение - это образ жизни! Каждый день - уникален, неповторим, полон открытий и сюрпризов! Главное - уметь их подмечать!))))))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №376

Описание: Здравствуйте! Я педагог-психолог, ресурсное состояние в моей работе очень важно. Одно из главных правил, которые я усвоила – если мы хотим чем-то делиться с окружающими нас людьми, это "что-то" должно быть в нас самих (например, уверенность, хорошее настроение, активность). Поделюсь некоторыми рецептами для хорошего самочувствия, которые я использую :-) 1. Активная музыка, которая вызывает желание танцевать, - помогает утром проснуться и взбодриться, вечером поднять настроение, переключиться. 2. Двигательная активность. А) Небольшие физкультминутки, чтобы возобновлять активность, если она затухает. Б)Танец, движения под ритмичную музыку (кизомба, барабаны, популярная музыка) помогают мне расслабиться, переключиться вечером на другие дела, выплеснуть негативные эмоции и излишнее напряжение, если они накопились. Когда плохо, но повлиять на причину пока что не получается - можно включить классную музыку и танцевать или просто двигаться как угодно, как хочется, как получается. Даже если кажется, что это смешно или неуклюже, ведь по-доброму посмеяться над собой иногда очень даже можно)) В) Бег. В моменты, когда эмоций накопилось очень много, когда происходит что-то совсем неприятное и уже не знаешь, что же делать с этим – я одеваюсь и бегу в парк или просто по улице. Любая злость и негатив во время интенсивной пробежки ослабевают, и душе, и телу становится хорошо! И тогда уже можно принимать решения, затевать важные разговоры. 2. Принятие ванны с пеной с приятным чарующим ароматом помогает вечером расслабиться и легко уснуть. 3. Различный самомассаж. Массирование рук, мочек ушей, лица. Поглаживание себя по голове, волосам, хоть это может казаться забавным :-). Нас, взрослых, по головке обычно не гладят. А Вы еще помните эти приятные ощущения?) 4. Творчество. Я обожаю раскраски-антистресс и гуашь. Так приятно видеть красивые сочетания цветов, создавать их)). А иногда хочется нарезать фетра и сшить что-нибудь мягонькое :-) особенно зимой. 4. Техника «Благодарность этому дню». Обычно делаю это перед сном. Вспоминаю, что хорошего было в этот день, за что я испытываю благодарность. Нужно назвать минимум 5 пунктов. Сначала было сложно, но со временем стало получаться очень легко :-) После этого упражнения очень приятные ощущения, попробуйте!))) 5. Техника «Зато». Когда происходит то, чего я не ожидаю, когда меняются планы, происходит что-то неприятное – стараюсь найти в этом что-то положительное, полезное, ведь «у медали две стороны». Например, «Да, я сегодня не успела вот это и это дело, ЗАТО посвятила время другим занятиям, которые оказались гораздо важнее». В некоторых ситуациях может быть очень сложно «придумать», что же было полезного. Иногда формулируются абсурдные забавные выводы, но даже такие небольшие плюсики помогает сложные ситуации воспринимать и проходить легче. Главное – не забывать заботиться и о самой себе и находить время, чтобы себя порадовать! )))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №374

Описание: Чтобы быть в хорошем настроении ,человек должен быть счастливым и ощущать радость.В этом мне помогает спорт,поход каждую неделю в баню,общение с родными мне людьми,прогулки на свежем воздухе. Да и вообще любые приятные моменты уже создают хорошее настроение.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №373

Описание: Здравствуйте, меня зовут Валерия Алексеевна. Я инструктор по физической культуре в МАДОУ "Детский сад "АртГрад" г.Перми. Каждый мой день начинается с зарядки! Спорт неотъемлемая часть моей жизни. Когда на душе тоска или печаль, просто начните танцевать, и вы почувствуете, как меняется ваше настроение. Вообще через танец можно выразить любые эмоции: гнев, радость, тревогу, счастье и др. Это и поможет справиться со стрессом и поднимет вам настроение!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №370

Описание: Как справиться с осенней хандрой, повседневной рутиной, плохим настроением? Как восстановить силы за 5 минут? Рецепт прост! Все, что потребуется: 1. Наушники 2. Музыка 3. Счастливое воспоминание из жизни. Как это работает? Музыка действует на людей получше лекарств. Она заполняет пустоту в душе, когда плохо – глушит мысли. Музыка заставляет нас плакать, смеяться, волноваться и просто наслаждаться… Как сказал Тони Парсонс: «Музыка существует не для того, чтобы спасти мир. Она существует для того, чтобы спасти твою ЖИЗНЬ». В этом её колоссальная сила. РЕЦЕПТ: Заведите себе привычку, в счастливейшие моменты жизни окружать себя музыкой, скорее, даже какими-то определенными треками. Мозг человека удивителен. Он способен записывать события в памяти и воспроизводить их так же, как и плеер воспроизводит аудиозапись. Достаточно всего одной песни, которая напоминала бы вам о счастливом или памятном событии, чтобы сменить ваше настроение с «мне все осточертело» на «я люблю этот мир». Переслушивая музыку, которая связана со счастливым временем или жизненной победой, вы окрашиваете серые улицы в яркие цвета, вы идете по улице, улыбаетесь, и хмурые лица людей сменяются на ответную улыбку. Вы несете радость! Рассмотрим ситуации, с которыми я сталкиваюсь практически каждый день, представьте: - Вы едете домой с работы, на часах 8-9 часов вечера, целый час вам предстоит добираться до дома в душном дребезжащем автобусе по русским дорогам, в окружении таких же уставших людей, погруженных в свои проблемы. На душе тяжело, весь день с утра Вы учили уму разуму детей нынешнего поколения Z. Завтра предстоит точно такой же день. Вы молодой педагог, который только нарабатывает базу, а значит, дома вас ждет «домашка». - Ах, да, у Вас же еще есть личная жизнь! Значит, дома нужно будет приготовить покушать. - О чем Вы думаете? – «Как же я устала! Опять лягу спать в 2 часа ночи, а вставать уже в 7 утра, приготовлю макароны с сосисками, пусть милый ест». Вы замечаете любую мелочь, которая подливает масла в костер Вашего негодования. – «Какой ужасный маникюр у этой девушки! Она похожа на Эдварда Руки-ножницы! А духи у этого мужчины – наверное, он вылил на себя пол флакончика». Когда вы надеваете наушники, и закрываетесь от этого негатива, включаете любимые треки, ситуация в корне меняется! И теперь Ваши мысли: - «Классно… Сейчас приеду, зайду в магазин, накуплю еды, приготовлю любимому вкусняшек, порадую его! О, скоро же новый год! Нужно навести красоту. Маникюр! Платье. А парфюм? Я должна быть самой красивой. Завтра новые уроки, нужно подготовить для детей что-то особенное и интересное». И так далее) Вы понимаете, что вся суета и плохое настроение – придумано Вами, Вы можете справиться с любыми проблемами. Музыка – мощный мотиватор и один из лучших источников вдохновения. Слушайте музыку! Подпевайте! Танцуйте! Освободите тело и разум от придуманных Вами проблем, наслаждайтесь жизнью. И будьте готовы сворачивать горы и покорять людей. Пример песен, которые возвращают меня в счастливые периоды моей жизни: • Нomie «Моя искра», Леша Свик – «Танцуем босиком» - танец с любимым под дождем, под фонари вечернего Питера. • Би2 и Чичерина – «Мой рок-н-ролл» - медленный танец, признание. • Puzzle – «Дым» – два года знакомства • NEVMEWOOD & Денис Лирик – «Не могу без тебя», NEVMEWOOD – «Вдвоем», NEVMEWOOD – «Мир на Двоих» – последние 5 минут в объятиях любимого мужчины перед годовалой разлукой.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №368

Описание: У каждого из нас свой рецепт хорошего настроения. Я думаю, что каждой женщине приятно когда ей дарят цветы!!! Согласитесь, это очень поднимает настроение.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №364

Описание: Мой рецепт счастья - очень прост: Дарить себе радость, как Дед Мороз. Всегда улыбаться, никогда не грустить, Книжки читать, чай с лимончиком пить. Про спорт и здоровье не забывать, Всегда своё тело упругим держать. С мужчиной своим в киношку ходить, Цветы со свиданий домой приносить. Всегда себя радовать и баловать, Сказку вокруг себя создавать, Ведь все мы живём один только раз, Пусть счастье всегда окружает нас.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №363

Описание: Если вам взгрустнулось вдруг, то цветок ваш лучший друг.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №362

Описание: Рецепт хорошего настроения для меня очень прост: ОГЛЯНИТЕСЬ ВОКРУГ! Вас окружают родные люди, близкие друзья, замечательные коллеги, любимые ученики и множество других прекрасных и счастливых моментов в жизни! Вам нужно только наслаждаться этими мгновениями, и тогда на уныние у вас просто не останется времени
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №361

Описание: Рецепт хорошего настроения очень прост: оглянитесь вокруг! Вас окружают родные люди, прекрасные друзья, замечательные коллеги, любимые ученики и еще очень много прекрасных и счастливых моментов в жизни! Нужно только научиться видеть и ценить эти мгновения, и тогда на уныние у вас просто не останется времени.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №360

Описание: Мой рецепт хорошего настроения – пешие прогулки на поселковый ключик, где я набираю чистую, холодную, целебную воду для питья. Смотрю на текущую воду, и она смывает все плохое и негативное, что скопилось за день, за неделю. Морозный солнечный денек и природа по дороге на ключ располагает помечтать и даже иногда хочется сочинить стихи, например, такие: У реки под названием Сива, Где когда-то стояла мельница, Растут две ели красивые, Их ветви по поляне стелются. Ветерок их колышет едва, Тянут ветки друг к другу ближе, Я таинственные слышу слова- Шепчутся на вершине чижи. Изучу я птичий язык, Чтоб пропеть вам быль такову, Как влюбился парень в девчонку … /а дальше о любви, конечно, и колдовстве !!!/ А еще хочу приучить своего внучка Романа летом к прогулкам пешком до ключика, ему будет уже 2 годика.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №354

Описание: Утро доброе, утро бодрое. Как этого добиться? У меня есть свой рецепт. Ритуал. который помогает проснуться, собраться с силами и прожить день на позитиве.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №352

Описание: Прекрасный вечер в уютном театральном зале, наполненном благоговейным ожиданием катарсиса и громкими овациями! Что может быть эмоциональнее? Оказывается, может! Это вереч НА театральной сцене! Это актерская самодисциплина, это поиск "зерна роли", это "петелька и крючок" с партнером и, конечно, это полное погружение в другую реальность, где рождается новая истина - своя для зрителя и своя для актера! Погрузиться в атмосферу театрального таинства - особый момент в моей жизни!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №348

Описание: Странное дело, но, чтобы быстро восстановиться на работе или вне её - мне нужно подумать о самой работе, ведь счастлив тот человек, который любит свою ремесло. Я работаю в две смены, но это не тягость - я ведь окружена детьми в двойном размере, а это моё маленькое счастье. Иногда можно побыть такими как они - и уж тут заряд бодрости просто неограничен.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №347

Описание: Люди часто не получают положительной оценки своих действий со стороны. Особенно в ситуациях повышенных нервно-психических нагрузок - это одна из причин увеличения нервозности, раздражения, плохого настроения. Поэтому важно поощрять себя самому. В случае даже незначительных успехов хвалю себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!». Поэтому ищу возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3 - 5 раз. Если что-то не получается так как хотелось бы - не рассматриваю неудачу как собственную несостоятельность. Говорю себе: «Я умный, успешный человек, но сегодня мне не повезло».
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №346

Описание: «Вода – красота всей природы. Вода жива, она бежит или волнуется ветром, она движется и дает жизнь и движение всему ее окружающему», - писал С. Аксаков. А для меня вода не просто удовольствие. В воде я чувствую себя счастливой. Летом я наполняю свою жизнь энергией моря. Именно морская вода дает заряд бодрости на несколько месяцев вперед. Уральские реки, их живописные берега я тоже не обхожу своим вниманием. Они питают меня и заряжают позитивом. А снять усталость, напряжение, стресс во время учебного года помогает плаванье в бассейне. Погружаясь в воду, я чувствую, что негатив уходит, а ему на смену приходит блаженство. Ну, а вечером после работы неплохо принять ванну, поможет расслабиться горячий или контрастный душ. Прекрасно помогает снять небольшой стресс ванночка для ног. Протрите лицо кусочками льда из чистой родниковой воды, и вы сразу почувствуете себя намного лучше. «Вода! Ты не просто необходима для жизни, ты и есть жизнь. Ты возвращаешь нам силы, на которых мы уже поставили было крест. Ты даешь нам бесконечно простое счастье!»
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №345

Описание: Последние исследования доказывают: движение приносит непосредственную пользу нервной системе. Мышечная активность, особенно координированные движения, стимулируют продукцию нейротропинов, природных веществ, отвечающих за рост нервных клеток и увеличивающих число нервных связей в мозге. Поэтому я для того, чтобы быть в тонусе использую кинезиологическую гимнастику. Сегодня нейрогимнастику широко используют взрослые, которые считают, что стали хуже справляться с интеллектуальной работой. Гимнастика мозга состоит из простых и доставляющих удовольствие упражнений. Упражнения эффективны для оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной работоспособности. Упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания. Приятный бонус: делая упражнения регулярно, вы улучшите работу не только мозга, но и тела. Кроме того, нейрогимнастика способствует общему оздоровлению организма за счет улучшения иммунитета. Огромная польза и привлекательность ГМ состоит в её простоте и практичности. Человек может выполнять эти упражнения в любое время и в любом месте, для повышения эффективности того, что он в данный момент делает. Занятия должны проводиться в эмоционально комфортной, доброжелательной обстановке, если есть возможность – под спокойную музыку. Одно упражнение выполняется не более 1 минуты. Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 5-10 до 20-35 минут в день. Кинезиологические упражнения . Описание их выполнения. 1. «Кнопки мозга» Помогают проснуться и настроиться на работу. Приводят в готовность вестибулярный аппарат, активизируют деятельность мозга, готовя его к восприятию сенсорной информации. Исходное положение: Выполняется стоя. Одна рука массирует углубления между первым и вторым рёбрами в зоне слева и справа под ключицами. Другая рука находится на пупке, что позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести. 2. «Крюки Деннисона» Помогают вовлечься в любой процесс и полноценно воспринимать информацию. Активизируют работу интеллект – тело. Упражнение советуют использовать тем, кто находится в состоянии стресса, чтобы успокоиться и переключить внимание. Повторить 8–10 раз. Исходное положение: можно выполнять стоя, сидя, лежа. Ноги переплетаем. Руки вытягиваем вперед, ладошки поворачиваем наружу, складываем ладошки, пальцы переплетаем, затем руки выворачиваем к груди. Язык поднять и прижать к небу. Глаза поднять вверх. Стоим или сидим столько сколько комфортно. 2 часть. Ноги расставить на ширину плеч, руки опустить вниз и сцепить лодочкой на уровне низа живота. Глаза опустить вниз. Язык к небу. Чувствуем, как уходят остатки напряжения. 3. «Перекресты» (колено-локоть) Активизируют зону обоих полушарий, образуется большое количество нервных путей, обеспечивают причинно-обусловленный уровень мышления. Исходное положение: Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение 8–10 раз. 4. «Пружинки» 5. «Колпак для думанья» На поверхности уха находится 148 активных точек. Это упражнение помогает сосредоточиться, активизировать работу мозга , а также лучше слушать и говорить. Исходное положение: Сидя или стоя. Берем себя за уши – за верхнюю часть уха: большой палец сзади, указательный впереди. И мягко массируем уши, как будто немного растягивая назад и выворачивая. Массируем несколько раз сверху вниз каждую точку на кромке ушной раковины. 6. «Сова» Расслабляется плечевой пояс, уходит напряжение; на выдохе разжимается диафрагма, снимается стресс; происходит массаж внутренних органов и улучшается лимфоток; улучшается дыхание;растягивается позвоночник и весь мышечный аппарат;тело расслабляется и успокаивается. Исходное положение: стоя. Берем правой рукой за левое плечо посередине. Немного поворачиваем голову влево. Начинаем мять – на выдохе сжимая пальцы и говорим «УХ». Глаза расширить – смотреть как сова. Голову немного поворачиваем из стороны в сторону. Затем берем левой рукой за правое плечо и делаем то же самое. 7. «Ленивые восьмерки» Делайте ЛЕНИВЫЕ ВОСЬМЕРКИ когда: плохо видите (повышает эластичность и кровоснабжение глазодвигательных мышц); нужно восстановить целостность работы организма; улучшить координацию движений. И.п.: Ноги на ширине плеч. Стопы параллельны, колени по направлению большого пальца ноги. Колени слегка согнуты. Тело расслаблено. Сгибаем одну руку в локте и выставляем вперед, большой палец вверх, на котором фиксируем взгляд. Большой палец руки на серединной линии тела. Мысленно перед собой представляем круг, в котором рисуем знак бесконечности – ленивую восьмерку, главное чтобы она была круглая. 1) Левая рука свободно свисает вдоль тела. Правой рукой спокойно и вольно рисуем: вверх по серединной линии тела, влево – вниз-вправо до серединной линии дела и по ней вверх до середины и в другую сторону: вверх-вправо-вниз-влево-сер.линия вверх. 2) Меняем руки. И рисуем левой рукой. Начало влево вверх. 3) Рисуем двумя руками вместе. Начало влево вверх. 8. «Зеркальное рисование» Упражнение способствует синхронизации работы полушарий, восприятию информации, улучшает запоминание информации.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №344

Описание: Чтобы поднять себе настроение и всем тем кто меня окружает, я делюсь очень простым и эффективным рецептом. Это танцы.Вы когда-нибудь замечали, что люди, испытывающие чувство радости или счастья, неосознанно начинают танцевать или выполнять какие-либо простые танцевальные движения? Такое поведение в моменты, когда мы находимся в хорошем настроении, не случайно. Это заложено в нас на генетическом уровне, потому, что танцы помогают нам решить многие проблемы.С помощью танца можно реализовать все свои желания, задумки и фантазии. Танец дает возможность рассказать свою историю, используя не слова, а жесты, движения и мимику. и мне очень приятно, что я заражаю всех кто рядом, любовью к танцам. Даже если они так не считали, что танцы это класс!!!!! Мои дети, мои воспитанники танцуют и придумывают новый рецепты танца для поднятия хорошего настроения. И по утрам у нас традиция всегда танцевать. и если на работе звучит с утра музыка. Все знают, что мы поднимаем себе настроение
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №339

Описание: Рецепт хорошего настроения "Разыщи в себе радость". Здравствуйте! Мой рецепт хорошего настроения необычайно прост. Неприятности на работе, неурядицы дома, да мало ли стрессов в нашей жизни...Вот тогда сразу на речку, луг или в лес! Да еще фотоаппарат с собой! И чтобы тишина вокруг! Над головой лишь шумят деревья, пахнет сосной, как в детстве! Прислоняешься к дереву, и вливается в организм вековая сила: сила жизни, любви, энергии...Какие там проблемы? Какие стрессы? В одну минуту забываешь обо всем. Хорошего вам настроения и успехов во всех начинаниях!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №338

Описание: Презентация с универсальными рецептами хорошего настроения от заместителя директора по ВР МАОУ СОШ №102 Юлии Михайловны Лимоновой. Стаж работы в школе №102 - 21 год. То есть, рецептам можно верить!
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №336

Описание: Здравствуйте, уважаемые коллеги! Я- Чайкина Светлана Александровна, педагог МАДОУ "Детский сад № 305". Мой рецепт хорошего настроения: это когда утром хмурое настроение, ничего не хочется, я прихожу на работу и вижу горящие от любопытства глаза моих ребят. Это ощущение, что они ждут встречи со мной, любят меня и радуются, так заряжает энергией и хорошим настроением на весь день.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №335

Описание: Здравствуйте! Шеин Евгений Александрович - МАОУ "СОШ №94" г. Перми представляет Вам свои рецепты (советы) создания хорошего настроения. А их у меня много!!! 1) Очень хорошо настраивает на трудовой день любимое радио "Европа плюс". Особенно приятен гороскоп в Бригаде "У". Он всегда позитивен и соответствует реалиям. А любимая музыка задает хороший ритм всему дню. 2) Если ты устал, у тебя перерыв, то есть окно, то смело иди в столовую! Там всегда тепло и вкусно! 3) Кофе. Натуральный. В хорошей компании. Что может быть лучше? 4) Друзья. Именно они помогают в проблеме выбора, дают дельные советы, смеются до сведения скул. Ученые доказали, что человеку нужно 1 час личностного общения в день. 5) Что, бесспорно, дарит море эмоций, о бесконечное хорошее настроение, так это путешествия. Пусть и не на другие континенты, а просто по краю, к родственникам на другой берег Камы или на природу. Любой вариант хорош по-своему. Продолжать можно и дальше, не все варианты надо озвучивать)) Только эти у меня самые лучшие, проверенные временем. Всем хорошего настроения! С наступающим Новым годом!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №334

Описание: Я воспитатель. И этим горжусь. У меня есть рецепт хорошего настроения: отдыхать с гармонией в природе. Река, лес, свежий воздух-восстанавливают весь организм. Отдыхающие на природе всегда бодры духом, энергичны, здоровы телом и душой.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №333

Описание: Рецепты, проверенные на себе.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №332

Описание: В своей работе я делюсь рецептами хорошего настроения на весь день. Если Вы хотите, чтоб Ваш день прошел хорошо, плодотворно, то обязательно нужно начать правильно Ваше утро. Я всегда пользуюсь этим и у меня получается. Надеюсь, что и Вам это пригодиться.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №324

Описание: Мой вечерний релакс - песочная терапия! Отлично расслабляет и восстанавливает силы после напряженного рабочего дня. Создание песочных картинок и композиций невероятно затягивает и увлекает! Всем советую!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №320

Описание: Рецепты, проверенные на собственном опыте.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №318

Описание: Я, Казакова Наталья Борисовна работаю воспитателем в МАДОУ "Детский сад №393". Мой рецепт хорошего настроения - это прогулки на свежем воздухе, в любое время года. В выходные дни мы с семьей очень любим ездить на дачу, кататься на лыжах, коньках, снегокате. Такие прогулки помогают восстанавливать силы после трудовых будней и получить новый заряд энергии и позитивных эмоций.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №316

Описание: Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок - мне петь охота, За кружок по рисованью Тоже все голосовали. Это точно про меня, Потому что жизнь (одна) МОЯ! В бассейне плаваю три раза на неделе. Табата в понедельник есть, В субботу в тренажёрном зале я потею. Я в волейбол играю Во вторник в зале школьном. Один денёк, - вы скажете, -остался…. В четверг бегу с утра по Крупской я! Это точно про меня, Потому что есть ДРУЗЬЯ!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №315

Описание: Утром встала рано очень, в 6:15 – по Перми Как стать бодрой самой самой? Суперкофе, помоги! Налила в стакан я кофе, сахара ни ложки. За окном темно-темно в кружке кофе с молоком Разве можно не взбодриться? Грусть оставим на потом. Вроде день, пришла усталость, хочется закрыть глаза. Где теперь найти мне радость? Суперкофе помоги! Выпью кофе с шоколадкой, посмотрю на детвору. Сладко спят в своих кроватках, им придумаю игру! Вечер тёмный наступает, силы тоже покидают, но ещё не сдан отчёт, Помогает Суперкофе! Успеваем все дела, кто- то скажет много – вредно. Соглашусь, но жизнь одна и часов в дне слишком мало, чтоб спать с ночи до утра.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №314

Описание: МАДОУ "ЭКОСАД" Воспитатель- Глухова Галина Викторовна. Рецепт хорошего настроения - Лето, Дети, Свежий воздух. Это большая удача, если человек уже имеет такое дело, которому с радостью отдается в свободное время: выпиливает лобзиком, вяжет, шьет, валяет, плетет, лепит, фотографирует…; увлечен живописью, горнолыжным спортом, коньками, моржеванием, йогой, танцами, съемками в массовках... и т.д.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №311

Описание: Если ты взгрустил немного, опечален ты судьбой, вспомни самое родное и настроение придет само собой. Всем хорошего настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №309

Описание: Самый хороший для меня рецепт хорошего настроения, это поход в лес,помогает 100%, ну и конечно же самые любимые -ДЕТИ! Благодаря им, не позволяешь себе грустить ни дома, ни в саду. Воспитатель Некрасова Наталья МАДОУ 377.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №308

Описание: Всем здравствуйте. Я учитель-логопед и артистка театра. После рабочего дня, вечером прихожу на репетиции. И знаете, разминка, танцы и наш коллектив - поднимают настроение!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №301

Описание: Здравствуйте ! Я Быстрых Ольга Николаевна – преподаватель школы № 129. Природа – это лучшая отдушина для любого человека . Даже с самого малого можно превратить в большое, как и в жизни с нашим настроением.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №300

Описание: Есть один рецепт, проверенный веками, - это прогулка. Да, ходьба пешком - универсальное средство отдыха. Прогулка приятна в любое время года: осенью, зимой, весной и летом. Что надо сделать? Составить маршрут, протяженный или короткий, по парку или вдоль берега реки. В чем секрет пешеходной прогулки? Сгорают "тяжелые" мысли, улетучиваются неприятные эмоции. Наступает минута блаженства: разум и сердце полны энергии. Прижимаешься к березе-красавице и говоришь:"Спасибо! Я счастлива!"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №291

Описание: Рецепт от плохого настроения
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №290

Описание: Природа Пермского края + Физкультура + Семейный отдых = Рецепт хорошего настроения!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №288

Описание: Если в вашей жизни есть хоккей, то Вы-активный,смелый и азартный человек. Если Вы любите летать,то Вы свободный человек. Если у Вас есть чувство юмора, то Вы уже многое поняли в жизни.Если Вы любите моду, то Вы всегда в тренде. Если Вы любите читать, то самый важный рецепт Вы уже узнали из повести "Чайка по имени Джонатан Ливингстон".("-Я боюсь. Я на правильном пути... и я боюсь... - И что ты собираешься делать? Ты собираешься отказаться от жизни, так и не узнав её? Если ты напуган, вернись в стаю таких же напуганных как ты. ")
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №283

Описание: Один из рецептов поднять себе настроение - это конечно же катание на коньках в компании своих друзей и родных! Чтоб зимою не скучать, надо всем коньки достать - И на лёд! Вперёд, вперёд,отправляемся в полёт! Разбежались, покатились, осторожно покружились.Сила, счастье, красота,И паденья не беда!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №282

Описание: Представляю Вашему вниманию, витамины, благодаря которым Вы всегда будете в хорошем настроении!!!
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №279

Описание: Рецепт моего хорошего настроения....ТВОРЧЕСТВО. А именно, вышивание бисером! Такое восхитительное переживание, которое может быть долгим и даже бесконечным. Потому, что для меня, творчество приносит не только удовольствие, но и дает полноту и осмысленность предназначения, и истинное счастье от созидания. Это большая удача, если человек уже имеет такое дело, которому с радостью отдается в свободное время: выпиливает лобзиком, вяжет, шьет, валяет, плетет, лепит, фотографирует…; увлечен живописью, горнолыжным спортом, коньками, моржеванием, йогой, танцами, съемками в массовках... и т.д. Я желаю каждому найти СВОЙ РЕЦЕПТ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №276

Описание: МИР ОТКРЫТ ДЛЯ ТЕБЯ!!! ВЗБОДРИСЬ!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №273

Описание: Мой рецепт восстановления сил и поднятия настроения - это прогулки по улицам любимого города! И не только пешие но и на велосипеде!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №272

Описание: Учёными доказано, что шоколад поднимает настроение!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №269

Описание: Когда портиться настроение нужно вспоминать дорогие сердцу моменты, весёлые истории и встречаться с хорошими, позитивными людьми.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №267

Описание: Чтоб взбодриться по утрам-- Делаю гимнастику тибетских лам! Тибетские йоги уверены, что именно таким образом человек получает энергию земли и неба, здоровье и молодость.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №264

Описание: Хорошее настроение - это любимое хобби! Хобби - регулярные занятия человека в свободное время, способ проведения досуга в зависимости от своих интересов, пристрастий и увлечений. Хобби - не в тягость, а в удовольствие! Мое - сад и огород. В рейтинге это хобби далеко не на первом месте, но если я получаю от этого удовольствие, значит все-таки это хобби!!! Хочу познакомить с моими любимыми подсолнухами, которые выращены от семечки до двухметровых гигантов.У меня просто подСОЛНЕЧНОЕ настроение всегда!!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №263

Описание: Прогулка по лесу - вот самый лучший рецепт хорошего настроения. Такое пребывание на свежем воздухе, на природе повышает самооценку и заряжает оптимизмом. Запах любимых цветов, скошенной травы всегда вызывает приятные воспоминания – настроение моментально с этим улучшается. Это так здорово!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №262

Описание: Я воспитатель МАДОУ "ЦРР-детский сад №371" Галкина Татьяна Владимировна. В зимний период мой рецепт хорошего настроения и бодрости - это лыжные прогулки. Всегда в тонусе благодаря свежему воздуху, единению с природой.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №257

Описание: Мой рецепт прост и подойдет всем независимо от возраста! Включаешь любимую музыку и танцуешь под неё! При этом не надо никаких специальных способностей к хореографии. Танцуешь как хочешь... И вот ты всегда в прекрасном настроении и в тонусе.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №254

Описание: Наш КЛАССНЫЙ дружный коллектив школы №65 г. Перми предлагает всем обязательно попробовать приготовить по нашему рецепту фирменный неповторимый и уникальный слоеный пирог «КЛАССное наСТРОЕНИЕ». Мы настоятельно рекомендуем готовить его как можно чаще!!! Поверьте нашему опыту - никто не останется равнодушным к этому чудесному пирогу!!! Рецепт наш весьма необычен, Воспользуйтесь скорее им! Вкус блюда будет непривычен И наслаждением неповторим! Пусть впечатления неповторимы, Чтобы душа от счастья млела, Мгновенья эти несравнимы, Ведь наслаждению нет предела! Всем приятного аппетита и с Наступающим Новым 2018-м годом!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №246

Описание: Жизнь сама по себе — ни благо, ни зло: она вместилище и блага и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее. (Мишель Монтен)
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №245

Описание: У каждого из нас свой рецепт хорошего настроения. Каждый нашел свой источник вдохновения и энергии. Мне, кажется, еще очень важно научиться замечать и ценить эти радостные моменты. И тогда места для плохого настроения просто не останется. И я рада поделиться с Вами своими своим рецептом хорошего настроения. Для меня радость и удовольствие – это общение с родными и близкими, это путешествия и новые впечатления, это солнечный день и морозный воздух, это творчество вдохновение. И совсем недавно у меня появился еще один рецептик- безотказный мягкий пушистый антидепрессант – мой кот Барсик.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №244

Описание: Вышивание умиротворяет: неспешное "ныряние" иголки с ниткой в ткань и обратно способно успокаивать и дарить ощущение покоя. За вышиванием я отключаюсь от повседневных проблем, стрессов, тем самым. это занятие приносит радость, удовольствие.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №243

Описание: Мне кажется, что на свете нет ни одного человека, который бы ни любил музыку. Ведь музыка это нечто прекрасное. Мы слышим её с первых дней своей жизни. Сначала мама поёт колыбельную, в садике мы начинаем разучивать детские песенки, когда мы становимся чуть постарше и идём в школу, у нас формируются собственные музыкальные вкусы.Сцена и песня спасает меня от хандры и депрессии. А когда ты поешь для кого-то, то это приятно вдвойне. Когда ты поешь, тебя переполняют эмоции, и кажется что буквы, слова превращаются в какую-то историю. Иногда даже не верится, что несколько нот могут слиться в одну чудесную мелодию. Пойте и получайте удовольствие. А если вы талант, то подарите радость людям, своим пением.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №242

Описание: Многие упрекают себя за то,что любят повалятся на диване или проснуться попозже в воскресенье.Злоупотреблять этим, конечно же,не стоит.Но если диван,действительно мягкий и если это диван - качель, почему бы этим не воспользоваться.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №237

Описание: Рецепт хорошего настроения. Состав: Натуральный препарат содержит 100% любви: к природе, к детям и позитивное настроение. Показания к применению: Для поднятия настроения, восполнения энергии и сил. Способ применения: Принимать в любое время года, в любую погоду! Доза: Не ограничена! Противопоказания: Отсутствуют! Побочные явления: В 100% случаев появляется заряд бодрости и энергии. Срок годности: Не ограничен! (Наслаждайтесь красотой природы, находите в окружающем только хорошее, больше улыбайтесь, побудьте немного детьми, пойте, танцуйте, играйте, рисуйте). Принимайте с удовольствием!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №236

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это взять своих детей и собаку, и съездить в лес погулять! Подышать свежим воздухом!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №235

Описание: Главное - позитивное мышление! Мысль - это то, чем может свободно управлять! Все хорошие мысли, слова и образы являются источником успеха в жизни. Позитивное мышление - это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений. Поэтому, мой главный и универсальный рецепт - позитивно мыслить и творить добрые дела!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №234

Описание: Категория: Славословие. Описание: к выхваливанию добавить захваливание, расхваливание, нахваливание. ЗВЕЗДОЧКА Я НЕБЕСНАЯ. СЕРДЦУ ЛЮБОМУ ПРЕЛЕСТНАЯ. ЧУТКАЯ, УМНАЯ, МИЛАЯ, ВЗГЛЯДОМ НЕПОВТОРИМАЯ. СИЛЬНАЯ, СЛАБАЯ, СТРАСТНАЯ, НА СВЕТЕ БЕЛОМ ПРЕКРАСНАЯ. Я ЛУЧШАЯ! Я КЛАССНАЯ! Время приготовления: 1 - 5 минут. Предназначение: на празднике, на работе. Вкус: аффирмации.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №232

Описание: Рецепт моего хорошего настроения - это хорошее дело! Я очень люблю вязать и совмещаю полезную работу с работой в МАДОУ. Связала ёлочки и собачку для оформления обеденных столов из полипропиленовых ниток.Это очень удобно для обработки в детском саду.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №221

Описание: Люблю заняться творчеством после трудного рабочего дня. Снять стресс и напряжение, негативные эмоции и обрести душевное равновесие.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №216

Описание: Рецепт хорошего настроения.... Думаю у каждого он свой, но он непременно должен быть, чтобы в случае моросящего дождя на душе, можно было достать и приготовить! Предлагаю свой рецепт, 5 минут - и вы в тонусе ! Когда настроение на нуле, я смотрю фото или видеоролики со смешными и забавными животными! Педагог- психолог МАДОУ «Детский сад№369» Емельянова Е.В.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №215

Описание: Я учитель МАОУ "СОШ № 88" г. Перми. Мой рецепт хорошего настроения очень прост. Просто любите, отдавайте свое сердце родным, близким, работе, природе и тогда вернется вам бумерангом жизненный тонус и хорошее настроение. Это "сердце" я дарю Вам!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №214

Описание: Приветствую всех коллег!!! Меня зовут Анна. В нашем деле очень важно сохранять бодрость духа и хорошее настроение. Мой рецепт отличного настроения очень прост! Свежий воздух, красота природы нашего края и главный ингредиент - активный отдых!!! Зимой в выходные все идём в лес на лыжах или на каток, а летом на рыбалку с мужем и детьми! Желаю Вам активного отдыха и отличного настроения.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №212

Описание: Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! В любую погоду и время года нужно уметь наслаждаться природой, находить в окружающем только хорошее, и тогда, ваше настроение будет замечательным, здоровье - крепким, дух -бодрым, улыбка - счастливой. Всем хорошего настроения!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №211

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это время, проведенное с моей семьей, и любимая работа!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №210

Описание: Я, Андрущишина Светлана Скажу вам безо всякого обмана, Я стресс снимаю с белками в лесу. Не верите? Смотрите, покажу. Учитель начальных классов МАОУ СОШ №82 Андрущишина Светлана
Видео: preza19120801.mp4
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №209

Описание: Мы так увлечены учебным процессом, что часто забываем про себя "любимых". А ведь дети на нас смотрят, мы для детей "зеркало". Если мы забудем, как себе поднять настроение, то представьте что будет с нашим "отражением". Чаще всего в жизни я использую рецепт "ЛЕЧИТЕ ДУШУ ОЩУЩЕНИЯМИ". Помните, что мы все своеобразные личности и ко всему нужен индивидуальный подход.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №205

Описание: Кто - то вышивает крестиком по ткани, Кто - то шьет и вяжет для своей семьи, Ну, а я рисую по номерам картины Хочешь?.. Посмотри...
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №203

Описание: Внуки-это счастье, внуки-это радость, В прожитые годы свежий ветерок, Я их заработала, это как награда, Это утренний, вечерний и дневной релакс,
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №200

Описание: Мой рецепт хорошего настроения- той-терьер Тоша. Я считаю, что имеющий собаку, владеет особым сокровищем.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №199

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это прогулка на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы и отбрасывая весь негатив. Ведь только здесь можно получить кучу позитивных эмоций!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №198

Описание: Для меня наилучшим рецептом хорошего настроения является ежегодная поездка в Земляничное Лето! Ежегодная долгожданная поездка на свою самую родную малую родину в село Федорки. Что может быть лучше её широких простор, высоких гор, звонких родников, исцеляющего воздуха,соловьиных трелей, самых звёздных ночей, завораживающих утренних туманов на восходе солнца и фантастических закатов...
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №197

Описание: Название: Вкус свободы! Наверно, каждого человека однажды посещает мысль, как здорово испытывать чувство свободы – то самое ощущение, когда приходит невероятный прилив энергии, вдохновляющей нас на новые свершения и заряжающей уверенностью в себе и свои возможности. Мой источник свободы – это мотоцикл. Ночной город, дорога, чувство полёта и твой двухколёсный транспорт, с которым ты как единое целое. И пяти минут достаточно, чтобы ощутить восторг и снять школьную усталость! Кто сказал, что материальные вещи не могут делать человека счастливым? Я знаю наверняка, что мой мотоцикл – это моё вдохновение, мой заряд бодрости, мой вечерний релакс и мой ВКУС СВОБОДЫ!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №196

Описание: Я доброе утро встречаю и плохие мысли "удаляю", а позитивные мысли привлекаю! Смотрю с утра позитивные картинки и заряжаюсь положительными эмоциями! Педагог-психолог МБДОУ "Центр развития ребенка - детский сад № 387" Никулина Людмила Юрьевна.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №194

Описание: А настроение у меня как у Карлсона. Хочу сладкого... и пошалить! :))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №193

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это моя маленькая собачка Кнопочка. Когда приходишь с работы уставшая и берешь её на руки, то всю усталость как рукой сняло. Она тебя понимает без слов.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №192

Описание: "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала хорошее настроение" Спиноза Б. Я, Варова Анна Александровна, учитель начальных классов. Если у вас в жизни появилось огорчение, неудача и лень. Я знаю, что нужно сделать! Предлагаю вам попробовать простой рецепт хорошего настроения "Экзотика". Вас приятно удивят ингредиенты, а если вы попробуйте, то уже не сможете удержаться. Приятного аппетита! Дорогие друзья, улыбайтесь, творите, проводите больше времени со своими близкими, наслаждайтесь каждой минутой вашей жизни, любите и будьте любимы!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №191

Описание: Мой рецепт - это будучи бабушкой, быть еще и внучкой! Поэтому в тонусе мне помогают быть поездки к моей дорогой бабушке и посиделки вместе с ней на речке "Старка", где находится наш фирменный "Спа-салон"!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №190

Описание: Как справиться с плохим настроением? Рецепт очень прост! Чашка горячего чая, теплый плед и .... куча старых добрых фильмов, выбирай на вкус!!! И усталость как рукой сняло и снова я бодра и весела, энергична и жизнерадостна! Могу горы свернуть!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №189

Описание: Рецепт хорошего настроения у меня такой: активный образ жизни и не стоять на месте!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №188

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - единение с природой! После рабочих будней так прекрасно прогуляться по лесу, сходить на рыбалку, насобирать полные корзины грибов, надышаться свежим воздухом...и просто окунуться в красоту наших Пермских полей, лесов, лугов, рек...А если с тобой рядом твоя семья - это двойная порция счастья!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №186

Описание: Мой рецепт хорошего настроения под названием "Марс"- это мой кот. После рабочего дня я к нему прижмусь и усталость уже не та, что была прежде.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №184

Описание: Меня зовут Демина Людмила Васильевна, я воспитатель детского сада № 168. Как известно, труд педагога входит в группу профессий с большим числом стресс-факторов. Настроение, бывает, пропадает несколько раз в день по разным причинам. Как же я его себе поднимаю? Очень просто! Дело в том, что на работе меня окружают только добрые люди. Наш коллектив сплочен, здесь работают на редкость отзывчивые, и, главное, позитивно настроенные педагоги! Это как в пословице: "Добрый человек добрые слова находит, ищущему добро хочет передать". Стоит кому-то заметить твое настроение, и тебе сразу помогут. Кто-то словом, кто-то делом, а кто-то просто улыбкой. Мне повезло, что меня окружают только добрые люди, и это залог моего хорошего настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №180

Описание: Уверена, что у каждого есть разные рецепты хорошего настроения. У меня сложился свой утренний алгоритм: эмоциональный, семейный, с элементами пет-терапии («pet» переводится с английского, как «любимое животное», «домашний любимец»). Рекомендую, проверено временем!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №178

Описание: Меня зовут Бикмаева Елена Викторовна, я работаю музыкальным руководителем в детском саду. Считаю, лучший способ справиться с хандрой это любимое занятие. Мое хобби - поэзия. В сумочке, на прикроватной тумбе, всегда маленький блокнот и ручка. Я с удовольствием сочиняю стихи и басни. Такое увлечение, безусловно, помогает мне в работе. Часто пишу для своих детей, друзей, коллег по работе. Отсылаю свои произведения на различные конкурсы. Ваш конкурс вдохновил меня на написание целой палитры советов от скучной, безрадостной, хмурой жизни. «Лисица - кума и старуха хандра» Ранним утром проснулась лисица-кума, Лисицу застала старуха хандра. Ходит, печалится бедная Будто сама не своя. И не грустно ей, и не радостно. Лисица не может понять: Будто застряла в прошлом, А будущее не догнать… Мысли путались, вся в отчаянии, И не радовал визг лисят. Отражение в зеркале хмурое Промелькнуло: «Жизнь это ад» Вдруг, сама себя испугалась И на встречу к мудрой сове Лисица засобиралась, Чтобы не быть беде. Сова удивительно мудрой В тихом лесу слыла. Внимательно выслушав бедную, Такие советы дала. Ты, лисица, без интереса, Без любимого дела живешь. Скучно ты жизнь прозябаешь, Льстишь, обижаешь, интриги плетешь. А ты попробуй иначе, Начни другим помогать. Даже маленький добрый поступок Радовать будет и окрылять. Найди применение таланту: Пой, сочиняй и начни рисовать, А за любимым делом Будет хандра отступать. Чаще звони подругам, Добрые книги читай, Ты увидишь, как мир изменится, Жизнь прекрасна, пусть даже не рай. В миг отчаяния, грусти и скуки Помни, спасает любовь, Если свет изнутри засияет, То хандра не вернется вновь. Пусть жизнь порой не идеальна, Мораль сей басни такова: Мечтайте, любите, трудитесь. Творите благие дела!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №177

Описание: Мой рецепт хорошего настроения! Состав: Натуральный препарат содержит 100% любви к сказкам.. Показания к применению: Для поднятия настроения, восполнения энергии и сил. Способ применения: Принимать сказки по утрам каждый день и можно на ночь, не зависимо от приема пищи! Доза: Не ограничена! Противопоказания: Отсутствуют! Побочные явления: В 100% случаев появляется заряд бодрости и энергии. Срок годности: Не ограничен! Принимайте с удовольствием!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №176

Описание: Мой необыкновенный рецепт хорошего настроения заключается в моих необыкновенных рецептах любимых блюд вегетарианской кухни. Рецептов много, делюсь с коллегами.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №175

Описание: Мой релакс полезный очень И для рук, и для души. Посмотрите на поделки – Они очень хороши! Я детей научу, В порядок мысли приведу И подарок подарю!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №174

Описание: Ничто так не бодрит с утра как ароматный кофе, горький шоколад и ... зарядка.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №172

Описание: Здравствуйте, уважаемые коллеги! Делюсь "МИНУТКОЙ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!"- поделка, выполненная совместно с ребенком чудесным образом "вдыхает" и в ребенка, и во взрослого все доброе, хорошее, что поддерживает нас в ТОНУСЕ! Творите и будете всегда обладателем ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №169

Описание: Добрый день .Мой рецепт хорошего настроения- модульное оригами. Я часами могу сидеть и создавать неповторимые, оригинальные изделия, которые будут прекрасным подарком моим родным. Оригами помогает расслабится после рабочего дня, а главное привести мысли в порядок. Пономарева Елена Игоревна МАОУ "Лицей4"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №168

Описание: Был трудны день! Устал на работе? Нет сил заняться домашними делами? Лучший рецепт отдыха - прогулка с собакой. Переключись от общения с людьми, к общению с домашним животным. Отключи мозг от работы, удели внимание и время домашнему другу, он любит тебя потому что ты с ним, он ждет и бесконечно предан. Глотни кислород и силы вернутся к тебе. После активной прогулки можно заняться приготовлением ужина, выполнением домашнего задания с ребенком и ... СВЕРНУТЬ горы.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №167

Описание: Здравствуйте, меня зовут Венедиктова Юлия Вячеславовна, я воспитатель из детского сада N85, хочу поделиться с Вами своим универсальным рецептом хорошего настроения, который поможет восстановить силы за 5 минут! И так, запоминайте, ну или перерисовывайте)). Название моего рецепта - "Прогоняем негатив и вспоминаем позитив".Плохое настроение???Не знаете как избавиться от усталости и депрессии, и вновь ощутить позитивные эмоции? Выход есть! Нужно вспомнить счастливые моменты из жизни, которые помогут вернуть Вам улыбку и хорошее настроение! А поможет в этом – фотоальбом!!! Откройте альбом, в котором собраны застывшие мгновения, хранящие атмосферу радостных событий, где Ваши дети, родители, близкие родственники, друзья …и смело окунитесь в эйфорию радости, добра и света! Уверена, мой рецепт Вам обязательно поможет!!!
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №166

Описание: Рецепт: Ты с красным солнцем дружишь, Волне прохладной рад, Тебе не страшен дождик, Не страшен снегопад. Ты ветра не боишься, В игре не устаешь, И рано спать ложишься, И с солнышком встаешь. Зимой на лыжах ходишь, Резвишься на катке. А летом загорелый Купаешься в реке. Ты любишь прыгать, бегать, Играть тугим мячом. И тогда ты будешь бодр, И весел, энергичен! И в этом мой рецепт! Показания к применению: Для поднятия настроения, восполнения энергии и сил. Способ применения: Принимать регулярно. Доза: Не ограничена! Противопоказания: Отсутствуют! Побочные явления: В 100% случаев появляется заряд бодрости, энергии. Срок годности: Не ограничен! Принимайте с удовольствием!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №164

Описание: Универсальный рецепт хорошего настроения и восстановления сил для меня - это лыжи. Они могут быть разными, в зависимости от настроя. Это или неспешная прогулка,когда неторопливо скользишь по лыжне, вдыхая морозный воздух,слушая зимний лес и чувствуя, как усталость уходит, а с каждым вдохом ты словно заново рождаешься. Или озорные догонялки с кем-нибудь из семьи: кто первый до той березы добежит, а кто - до той елки. Скорость,снег и чудесный лес - вот мой главный рецепт как оставаться в тонусе суровой уральской зимой.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №160

Описание: Улыбайтесь. Помните, что мир отвечает нам тем, что мы посылаем в него: даже если на душе пасмурно и на улице хмуро, постарайтесь найти в себе силы улыбаться всем — попутчикам в транспорте, коллегам на работе, соседям — словом, всем. Даря улыбку окружающим, вы заразите их хорошим настроением, и чем больше людей вокруг вас будет улыбаться, тем меньше будет поводов для негатива.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №159

Описание: Рецепт хорошего настроения - путешествия и спорт!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №157

Описание: Хочу поделиться со своим рецептом хорошего настроения. В любой день, и в любую погоду не смотря, ни на что, дома меня всегда ждёт моя семья. И надо готовить ужин… А мы любим готовить все вместе - это очень весело и сближает. Еще заметила, что после того, как все домашние готовят ужин вместе, это очень бодрит (усталости нет), а еще и еда очень вкусная и красивая получается.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №156

Описание: Хорошее настроение с утра- это просто! Утренняя пробежка, ещё в компании такого замечательного пса, заряжает меня энергией и хорошим настроением на весь день.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №155

Описание: Рецепт моего хорошего настроения - это поездка в деревню к маме. Село Мысы находиться рядом с микрорайоном Крым и поэтому в любой день я могу приехать в любимый домик и отдохнуть от городской суеты. МАДОУ "Детский сад 412", воспитатель Бражкина Ольга Станиславовна
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №154

Описание: Как с себя настроишь, так и будешь жить. Настроение - в этом слове «прячется» слово настрой, специалисты настраивают музыкальные инструменты, аппаратуру, станки. А кто же должен настраивать нас? Конечно, есть психологи, массажисты, биоэнергетики, но они не всегда рядом, к тому же это материальные затраты, не знаешь к кому обратиться. Поэтому, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Спаси себя сам и все вокруг тебя спасутся. Работники образования всегда находятся на «передовой» и нужно быть в тонусе, даже тогда, когда кажется, что он тебя «покинул». Все гениальное просто: «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА – наши лучшие друзья», об этом мы слышали еще в детстве. Итак, СОЛНЦЕ – нужно посмотреть на солнышко, день пасмурный – съесть, что удалось найти: апельсин, мандарин, грейпфрукт, хурму или желтое яблоко, то, в чем солнышко «оставило свой след». Ничего нет, посмотреть на предметы желто-оранжевые, которые привлекли ваше внимание, или представить себя в месте, освещенном солнцем. ВОЗДУХ – хотя бы открыть окно или выйти на улицу, успокоить дыхание, вдохнуть «глоток» свежего воздуха, по возможности возвратиться с работы пешком, или выйти на одну остановку раньше, если это не получается – вечерняя прогулка, или «воздушные ванны» на балконе, на крайний случай. ВОДА – элементарно, после неприятного разговора или «отсутствия сил» смыть это состояние, помыв руки, а дома тщательно «досмывать» - его в душе, ванной, бане - как придется, исходя из возможностей. Что еще – бодрая музыка утром, улыбка своему отражению, в зеркале, во время утренних процедур, стакан воды с лимоном и имбирем натощак, положительные короткие настрои в течение дня, типа: « У меня все хорошо, а будет еще лучше». Если все- таки не помогло, что - то «зацепило и привязалось ненужное», потереть ладошки – «накачаться» энергией, или представить, что в голове от уха до уха - протянута «золотая нить», если мысли грустные, представить, что этой нитью, ты их очищаешь, эффект есть - проверено. В целебных стихах И.Ю. Тютюкина есть стихотворение «Я» Я себя хвалю, я себя люблю, я себя храню, я себя ценю, я себе все прощаю, я себя уважаю. Я себя благославляю. И с жизнью земной поздравляю. Вечером, попытаться думать о чем- то приятном, включить расслабляющую музыку, зажечь свечу, посмотреть на огонь, он успокаивает, ложиться спать, желательно не позже 23.00, а то и раньше. Можно перед сном прочитать строки этого же автора «Вечерний стих»: Прежде, чем ложиться спать, всем хочу я пожелать: Мира, счастья и добра. Отдыхайте до утра. Всем спасибо, всех люблю. А теперь ложусь и сплю. Главное помнить, что мы хозяева своего НАСТРОЕНИЯ.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №153

Описание: Добрый день. Мой рецепт прост: Что мне снег? Что мне зной? Что мне дождик проливной? Когда мои друзья со мной!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №151

Описание: Я - Рябова Татьяна Викторовна, работаю в школе учителем химии уже 22 года! Свой рецепт хорошего настроения назову "Созерцание". Каждый вечер нахожу свободное время, чтобы созерцать новые впечатления и превращать их в источник позитива, креатива, вдохновения. Это может быть поход на каток, на выставку картин, в театр! Или прогулка по заснеженному парку! А улыбка - это доказательство того, что рецепт работает. Начните свой вечер с капельки "Созерцания", а потом вас затянет водоворот впечатлений, и вы окажитесь в океане отличного настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №147

Описание: Рецепт хорошего настроения у каждого свой. Я получаю огромное удовольствие от общения с друзьями на катке и лыжне!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №145

Описание: Мне очень нравятся прогулки на лыжах. В выходной день мы всей семьёй выезжаем в лес. Берём с собой лыжи, немного еды, фотоаппарат. Впечатление от этой прогулки необыкновенное!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №144

Описание: Вот мой рецепт хорошего настроения: всё-таки приятно получать цветы, так просто, неожиданно, когда это простой день, и не праздник вовсе, а получив букет цветов, сразу так настроение поднимается, и сияешь как роза…
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №143

Описание: Рецепт моего хорошего настроения на будущий день значительно прост.Это конечно же книга,которая подарит не только положительные эмоции, но и поможет побороть стресс после длительного рабочего дня)
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №141

Описание: Мой вечерний релакс «Хоть Наталья и не любила электрички, другого пути на работу у неё не было. Вернее, пути-то естественно были, но электричка являла собой самый надежный вид транспорта, так как автобусы из подмосковного городка, в котором проживала Наталья, ходили до столицы крайне нерегулярно…» Наступает вечер… Мое любимое время перед сном. Муж еще смотрит телевизор. Я одна в спальне, полумрак, тишина… Время, чтобы погрузится в мир чтения для себя, для души… Открываю мою любимую «Книжную полку» на сайте «Капканы ЕГЭ и ГИА» и читаю очередной рассказ, совсем небольшой по объему, но очень глубокий по содержанию. Сегодня я живу вместе с Натальей, главной героиней шедевра Ирины Курамшиной «Телохранитель уборщицы», а завтра пытаюсь выпутаться из паутины жизни вместе с учителем литературы Серпеевым из рассказа Вячеслава Пьецуха «Наш человек в футляре». Каждый вечер сказка… Хочется жить и радоваться каждому мгновению. И какие бы проблемы мне ни преподнесла жизнь завтра, я все решу, везде успею, как героиня призведения Людмилы Ламоновой «У Вас анализы трупа»: «Надо просто научиться любить, и тогда твои возможности станут безграничными, а все желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью».
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №140

Описание: За последние 10 лет, собрала для себя "кулинарную книгу" с рептами хорошего настроения. Все проверены мной и делают меня радостной и счастливой. Итак, поехали: 1. Стресс и усталость. Избавляюсь от них в тренажерном зале. Там открывается второе дыхание. 2. Сплю не менее 7 часов. 3. Улабаюсь всегда и всем. 4. Говорю людям комплименты. 5. Делаю хотя бы одно доброе день в день. 6. "Если проблема решаема, я её решаю. Если нет, принимаю как есть. Остальное - пустые хлопоты". Это всё. Радуйтесь и стройте своё счастье.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №138

Описание: Наша жизнь- нелегкая штука, очень напряженная и насыщенная. И порою некогда за день остановиться, присесть, вздохнуть полной грудью и расслабиться. Но есть один рецепт, который заряжает меня энергией на весь день: это любовь к моим детям. Они дарят мне вдохновение и радость, с ними я чувствую, что жить здорово, несмотря ни на какие неприятности. Главное, что все живы- здоровы, а остальное приложится!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №136

Описание: Наше настроение во многом зависит от обстоятельств. Но и от наших личных усилий и действий оно зависит не меньше. Мы можем прямо сейчас улучшить своё настроение и почувствовать себя немного счастливее, если будем совершать прогулки на природе. Много преимуществ для поднятие настроения. Физическая активность повышает настроение. Бег на лыжах и другие физические упражнения могут стать некой «подвижной медитацией», когда вы забываете обо всех делах и проблемах, концентрируясь на движениях тела и дыхании. И ещё — люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя привлекательнее и увереннее в себе, что так же влияет на настроение.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №135

Описание: Рецепты хорошего настроения - свежий воздух, дача, природа, лыжи, коньки, и многое другое, а главное - оптимизм и жизнелюбие!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №134

Описание: Разве не чудо прийти вечером домой, разложить на столе пазлы и из 1000 маленьких частей собирать прекрасные картины. Это и есть мой рецепт хорошего настроения.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №133

Описание: Рецепт, который хочется представить универсальный: его можно применять и летом, и зимой , и весной, и осенью! Для этого Вам потребуется:встать пораньше,запастись терпением и обязательно взять с собой любимого человека! Снасти тоже пригодятся! Вы уже догадались- речь идет о Рыбалке! Особенно она хороша зимой! Солнце, голубое небо, белый снег, прозрачный лед ! Улов тоже не помешает( хорошо бы, но не обязательно!) - все перемешать, и наслаждаться жизнью! Половникова А. Ю. МАОУ "СОШ №6".
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №132

Описание: Чашечка кофе, ласковый котик, общение с детьми - вот и все, что нужно.для бодрого утра, удачного дня и приятного вечера. Всем доброго времени суток!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №131

Описание: Рецепты хорошего настроения - это прогулки на велосипеде! Только активный образ жизни дает прилив энергии, настроения и оптимизма!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №129

Описание: Снова тревожит сердце звонок, Опять он зовёт тебя на урок. Вот двоечник дома учебник забыл; А кто-то кого-то в классе побил… Сыплется мел над школьной доской, Второклассник стоит над задачей с тоской… Вечно заботы… И времени нет Даже в буфет забежать на обед! НО… в школе работают люди такие, Кто волю и нервы имеют стальные! Трудности в жизни они не бояться, И над проблемами могут смеяться! Плохое настроение? Да! Порой бывает. Но дружный коллектив От хандры спасает! Мой рецепт от плохого настроения –любимые коллеги! С ними возможно ВСЁ и ВЕЗДЕ!!! Всегда поддержат и приободрят. Капустники, праздники, выезды на природу, открытые уроки, семинары и многое, многое другое.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №127

Описание: У меня,как и у каждого,бывают упадок сил и уныние.И спасает меня от этой серости и грусти детки!А ведь для счастья так мало надо! Малявочка подойдёт ко мне,обнимет,улыбнется-ну и у меня в ответ улыбка появляется) Работаем с дочкой над каллиграфией. Бывает смешно так получается, но она старается!и в этом моё счастье:видеть как растут дети,радоваться их успехам-это ведь самое главное в жизни!)
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №124

Описание: Когда плохое настроение - бери камеру и иди снимать все, что тебя окружает! Это так здорово находить необычное в обычном! А потом рассматривать фотографии и радоваться удачным снимкам. Я, Батёва Любовь Анатольевна, именно так и делаю. Хорошее настроение гарантировано!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №123

Описание: Самый лучший рецепт моего настроения!!! Это МОЙ СЫН, МОЯ РАДОСТЬ, МОЯ ГОРДОСТЬ :-) !!!! Очень сильно его люблю!!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №122

Описание: Улыбайтесь каждый день- всем, друзьям, знакомым. Добрым будьте и добра желайте , даже незнакомым. И про юмор, добрый смех, Вы не забывайте. Утром , вечером, в обед - это принимайте. А ещё, в рецепт добавлю, много шуток и побед, Замечательных открытий , чтобы жили Вы без бед. Вам успеха, позитива, я в рецепте напишу, И сибирского здоровья , на всю жизнь Вам пропишу.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №121

Описание: Добрый вечер! Мои рецепты просты и понятны каждому. Во-первых, улыбнись и в ответ улыбнуться тебе. Во-вторых, это обнимашки, например, с детьми. В-третьих, устройте шопинг по магазинам. В-четвертых, пойте и танцуйте под любимую музыку. В-пятых, съешьте конфетку или шоколадку или шоколадный тортик. В-шестых, займитесь спортом, сейчас зима, а это значит коньки, лыжи, да и просто вечерняя пешая прогулка. И, наконец, мой самый любимый рецепт – это наша РУССКАЯ БАНЯ!!! «Баня парит, баня правит, баня – все поправит!». Наталья, МАДОУ Д/С 418
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №119

Описание: Рецепт "Удивляйся!" Ингредиенты: натуральные продукты+лыжи и фотоаппарат. Показания: упадок жизненных сил, снижение тонуса, умственные нагрузки. Противопоказания: ночное время. Побочные действия: при длительном применении возникает привыкание (но это не страшно!) Дозировка: 10 - 60 мин Способ применения: Берём лыжи, фотоаппарат и отправляемся в ближайший лес, парк, сквер. На лыжах идём спокойно, наблюдаем за природой и удивляемся необыкновенным шедеврам зимушки - зимы! Удивление сменяется радостью, радость - приливом жизненных сил и энергии! Забываются все невзгоды и трудности! Хочется фотографировать эту красоту и удивлять и радовать семью, друзей, коллег! Удивление и радость придают огромный жизненный тонус!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №118

Описание: Мой рецепт хорошего настроения, как воспитателя и коллекционера-сакулумиста (Сакулумистика - коллекционирование фантиков от конфет и оберток от шоколада), ПРОСТ: чашечка кофе и долька шоколада. Вот и всё, через 10 минут я снова в тонусе! А в коллекции - новая обертка от шоколада! А для коллекциоера нет большей радости. Всегда говорю: "Меня просто порадовать. Нужно всего лишь подарить фантик!"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №117

Описание: Где же еще, как не в театре улучшить настроение себе и своим друзьям!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №116

Описание: Полна природа сказочных чудес. Мороз и солнце! – Дома как остаться? Хватаю лыжи и скорее в лес – Дышать красою. Чудом наслаждаться!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №115

Описание: МАДОУ «Детский сад 71» г. Перми Зам.зав. по ВМР Динара Муллануровна Заднипряная «Дети – это счастье, дети – это радость, Дети – это в жизни свежий ветерок. Их не заработать, это не награда, Их по благодати взрослым дарит Бог!» Мой рецепт хорошего настроения - это мои дети, а детей у меня много))) Быть примером для них, иметь возможность вместе отдыхать и вместе добиваться успеха, что может вдохновлять ещё больше?
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №113

Описание: После трудного рабочего дня, я всегда спешу в тренажёрный зал. Спорт это всё для меня.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №112

Описание: "Рецепт хорошего настроения" Чтоб настроение было хорошим, Сделайте то, что не очень-то сложно: Диктант на уроке с утра проведите, С работы на часик пораньше уйдите. Дома в кроватку под пледик залезьте (При этом тетрадки проверить не лезьте!). Чая покрепче с лимончиком в кружку И позвоните любимой подружке. Сериал "Универ" посмотрите часок, Выбросьте мУжин порвАный носок))) К урокам готовиться тоже не смейте!!! (Завтра пораньше и в классе успеете.) Не вздумайте ужин готовить семье! Роллы и пицца - довольные все!))) Вечером ванну примите и спать (Можно с любимым ещё поболтать), Ребёнку планшет зарядите - и в руки (И вам хорошо, и ребёнку нет скуки!) А утром скажите, что вы заболели... ...И вот целый день ещё снова в постели!!! Занятий вне школы найдётся сполна! Ведь главное дома вы! Дома! Одна!!! Таков он - простой моей жизни концепт! Делюсь им я с вами! Ловите рецепт!!! С уважением ко всем педагогам, Надежда Брюханова)))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №108

Описание: Мы в жизни часто отправляемся в дорогу, К родным, на отдых, по делам, к друзьям, Нам интересного встречается так много, Что все запомнить не под силу нам! И каждый новый день, как приключение, За поворотом новые места, нас ждут - Красивая природа, города, Счастливые и интересные мгновенья! Путешествия... Чем не рецепт хорошего настроения?!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №106

Описание: Здравствуйте!мой рецепт очень просто. Занятия спортом, фрукты и свежевыжатые соки. Хотя бы два раза в неделю уделяйте время спорту( будь это пробежка по парку, занятия фитнесом, катание на лыжах или коньках, игра в тенисс или бамбентон а может и вовсе танцы) и у вас всегда будет отличное настроение, а еще включите в свой рацион фрукты и свежевыжатые соки то об усталости и тяжелом утреннем пробуждении забудете. Каждое утро у вас будет бодрым и легким, день будет пролетать в шикарном настроении и на вечер еще останется огромная куча сил! Михалев Дмитрий Сергеевич, Педагог Дополнительного Образования Дюц им.В.Соломина P.s. попробуйте и результат не заставит себя ждать. И да, я крайний правый на фотке
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №105

Описание: 3 источника хорошего настроения. Я, Байдакова Наталья Витальевна, учитель начальных классов МАОУ «СОШ № 119», хочу поделиться советами для хорошего самочувствия, которые непременно пойдут вам на пользу и, возможно, помогут изменить свой образ жизни. Проверено на себе и на близком окружении. 1. Утро, начатое без улыбки, - потерянный день. Улыбайтесь чаще, коллеги! Мы с ребятами каждое рабочее утро непременно начинаем с улыбки. Улыбаемся друг другу, окружающему миру, и положительный эмоциональный заряд на весь день гарантирован. 2. Если вы чем-то подавлены, расстроены, или сердиты на кого-то, то займитесь делом, требующим физических усилий. Например, каждую последнюю пятницу месяца избавляемся от накопленного негатива. Мы устраиваем театральные шоу для родителей и учащихся школы. Обязательно в театральном представлении присутствуют песни, которые поем. Плохое настроение как рукой снимается. 3. Коллеги, полдня в неделю уделяйте только себе и своим интересам. Проводите время так, как вам заблагорассудится. Эти полдня – ваши и только ваши. Надеюсь, мои советы ВАМ пригодятся.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №104

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это гулять и дышать свежим воздухом со своей семьей. но иногда бывает что совсем не хочется никуда идти , я включаю свою любимую музыку.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №103

Описание: Рисую-расслабляюсь, рисую-улыбаюсь, рисую-наслаждаюсь, рисую-развиваюсь…
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №102

Описание: Мне поднимает настроение, не конфеты и печенье, И не танцы и не пение, А забавное мобильное приложение!)))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №101

Описание: Как известно, объятья самое лучшее лекарство от хандры! Когда мы обнимаемся, мы: заряжаемся энергией, для плодотворного дня; улучшаем себе настроение; объятья помогают нам противостоять вирусам и болезням; замедляется процесс старения; и они же положительно влияют на нервную систему. Именно поэтому каждое утро я обнимаю своих детей, и своих котят. Будьте здоровы и чаще улыбайтесь)))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №99

Описание: Для меня существует множество способов сделать настроение хорошим, радостным, светлым! Доброе слово, смех, подарок, праздник, поход в гости, прогулка, хорошая песня, шоколадка. А еще искать и находить яркие пятна среди обычных пейзажей – необычная одежда прохожего, городское граффити, нарисовать яркую радугу акварелью или пастелью, сменить обои на компьютере и телефоне, раскрасить мандалу.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №98

Описание: Какая красота кругом,чудесная погода ! Мне уже с утра - не сидится дома! Я на лыжах в лес иду - зимним воздухом дышу!Силы и бодрости запас,а настроение просто класс!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №97

Описание: Хочешь, настроение поднять, И все лишнее убрать? Надо штангу поднимать, И побольше приседать! И поднимет в миг вам настроение, Эти два нелегких упражнения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №96

Описание: Вода, солнце, горы, лес, чистый воздух, движение... - вот палитра рецептов релакса и отличного настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №95

Описание: "От улыбки хмурый день светлей". Я не поэт, но рецепт хорошего настроения захотелось выразить незамысловатыми стишками:
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №94

Описание: Я Занина Мария Александровна воспитатель МАДОУ " ЦРР-детский сад №371". Хотела бы поделится своим рецептом хорошего настроения - это активный отдых с семьей. Катание на велосипеде это один из самых любимых видов активного отдыха в летний период. Оно позволяет всегда держать себя в тонусе и приятно проводить время с семьей.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №93

Описание: Меня , зовут Кельдышева Анна Геннадьевна, воспитатель МАДОУ д/с №135,рецепт моего настроения, это находить время на увлекательные путешествия. А самое главное, с семьёй всегда интересно. Пусть это будут горы или равнины.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №92

Описание: Не секрет, что плохое настроение бывает у каждого. И я - не исключение. Но, в последние годы стала отмечать, что секрет хорошего настроения - удивительно прост! Стоит только летом попутешествовать, и весь год воспоминания об этом поднимают настроение. Вот это мой универсальный рецепт ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №91

Описание: Улыбайтесь каждый день - всем, друзьям, знакомым. Добрым будьте и добра желайте, даже незнакомым. И про юмор, добрый смех, Вы не забывайте. Утром , вечером, в обед - это принимайте.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №90

Описание: Поднять настроение и вдохнуть в меня жизнь может мой золотой "Одуванчик", неистово рассказывая детский стишок, забавную историю про Савку или просто -обнимет, поцелует и скажет: "Я люблю тебя, мамочка!"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №89

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - то Творчество! Например, букеты из конфет. Творчество в жизни человека играет огромную роль. Именно оно может спасти нас в беде, вывести из самых тупиковых жизненных ситуаций, поддержать, когда нет сил, указать путь, если мы теряемся в непростой жизни. Именно творчество придаёт смысл нашему существованию. Если человек способен относиться к жизни творчески – он будет жить!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №87

Описание: Мой рецепт хорошего настроения в любое время, в любую погоду - это улыбка. Вы устали, вам испортили настроение, сядьте перед зеркалом, внимательно посмотрите в отражение, улыбнитесь сами себе, можно немного пококетничать, при этом обязательно похвалите себя, не помешает хорошая ритмичная музыка и ваше настроение обязательно улучшится. И вам несомненно захочется радоваться жизни, и усталость, и плохое настроение сразу исчезнут. Не верите? Попробуйте сами и ваше настроение уже через 5 минут улучшится.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №85

Описание: Когда погода не радует, когда наступает усталость, лучшим средством от хандры является общение с близкими людьми. Семья - вот поистине главное лекарство, которое лечит сердце и согревает душу!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №84

Описание: Ни что не добавляет жизненных сил и не повышает настроение, как радостные улыбки твоих родных и близких. Порой вечером вы приходите домой с работы и чувствуете, что силы на исходе... Но это не так, соберитесь, порадуйте своих домашних чем-либо , например, приготовьте для них ужин. Совсем немного сил и времени, а положительные эмоции придадут вам новый заряд бодрости и настроения. Итак готовим, например, рыбу...
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №83

Описание: У природы нет плохой погоды. В любое время года, в любую погоду, природа поделится с Вами хорошим настроением!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №82

Описание: Ветер. Жара. Восход солнца. Скорость . Рецепт отличного настроения .
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №81

Описание: Хорошее настроение зависит обычно не только от того, что происходит в нас самих, но и от всего, что окружает нас. Шарлотта Бронте "Шерли" Пустите в свой мир любимое животное, и хорошее настроение и жизненный тонус вам обеспечен!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №78

Описание: Рецепт хорошего настроения по-моему мнению: всегда быть благодарным за все, что имеешь; во всех жизненных ситуациях искать не причины, а возможности; ценить и уважать близких тебе людей; думать о том, чего действительно хочешь и ни кому не желать плохого. Я учитель школы 102 для меня хорошее настроение - видеть улыбку и радость на лице моих детей. Ведь улыбка означает позитивное настроение, хорошее самочувствие, а самое главное, что тебе искренне рады. Вот это для меня и есть хорошее настроение.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №77

Описание: Здравствуйте, Я Сажина Татьяна Владимировна, Педагог-Воспитатель в ЦРР Д/С 378, Хочу поделиться с вами своими рецептами хорошего настроения, В любой день и в любую погоду не смотря ни на что дома меня всегда ждёт моя семья, мой любящий муж, мой чудесный сын и наша кошка, которая нас всегда встречает и будет по утрам, если грустно она всегда придёт на помощь и начинает Лизать лицо и руки)) Но если кто, то кричит она прибежит и укусит вас за ногу или попу)) Вообщем говоря не даёт нам грустить и ругаться, очень любит когда с ней играют в догонялки и чешут ей нос, она у нас персидская кошка. Я Желаю вам всем чтоб у вас дома всегда был кто-то кто вас очень любит и ждёт!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №76

Описание: Мой рецепт хорошего настроения очень прост-это прогулки со своими детьми!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №75

Описание: Экстрим - лучший способ взбодриться!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №74

Описание: Меня зовут Шамсиева Розалия Рамилевна. И я хочу поделиться своим рецептом хорошего настроения: это моя любимая семья,наш кот Каспер и конечно встречи с незаменимыми подругами!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №73

Описание: Белорусские озёра заряжают энергией, снимают стресс и вдохновляют.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №72

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это поход в интересное место, например в 3 D галерею!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №71

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это прогулки по моей малой Родине с любимым сыном.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №70

Описание: С наступающим НОВЫМ ГОДОМ, уважаемые коллеги и друзья! Меня зовут Наталья. Я педагог-психолог МАДОУ "Детский сад № 90" "Оляпка". Мой рецепт хорошего настроения и позитива для вас - рисование! Еще совсем недавно я была совершенно уверена в том, что не умею рисовать. Но этой осенью я посетили мастер-класс по правополушарному рисованию и убедилась, что неспособных в этом виде творчества не бывает! Находясь в творческом процессе, я ощущаю эмоциональный подъем, вдохновение. Я просто отдыхаю душой ! Уважаемые коллеги! Призываю вас попробовать мой рецепт! Он действительно действует. Возьмите краски, кисти, альбом и начните рисовать. Вы прекрасно проведёте время в ладу с собой и получите заряд положительной энергии на долгое время!
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №68

Описание: Рецепт хорошего настроения. Что такое хорошее настроение? Для одного человека это улыбка, подаренная любимым человеком. Для другого, это вечер, проведенный с хорошей книгой и любимой музыкой. Может, это одиночная прогулка в Черняевский лес или в Художественную галерею; а может это - выходной в шумной компании друзей. Рецептов много, но большинство из них требуют времени, действий, возможностей, которых нет или есть не у всех. Застыньте на секунду и подумайте о том, что у вас сейчас на душе, что есть хорошего. Какой у вас есть повод, чтобы порадоваться? Рецепт моего хорошего настроения «Живое общение» Ингредиенты: • Вечернее время суток • Семья • Ужин Приготовление хорошего настроения: Сначала, вечером, когда вся семья собирается за столом, чтобы отужинать, мы по очереди начинаем свой рассказ, «что плохого» у каждого из нас было за день. Когда ты высказался со своей проблемой и близкие люди помогли тебе понять, что эту проблему можно решить, она уже не кажется такой страшной. Потом мы переходим к приятной части, «что хорошего» случилось сегодня. А вот и повод чтобы порадоваться сегодня! Не вчера и не завтра. Только в этот момент и в эту секунду. Время, приведённое в кругу семьи, всегда влияет позитивно на моё настроение.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №66

Описание: Вышивание – древних славян ремесло, И душою я в нем растворяюсь, И становится снова на сердце тепло, Когда пялец привычно касаюсь.
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №65

Описание: Арт-терапия отлично справляется с плохим настроением. Рисовать можно чем угодно и на чём угодно... Например на камнях.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №64

Описание: Мой рецепт универсален! Эффект молниеносен! Исцеление 100%! Юмор несравненной, искрометной, неподражаемой, талантливой Фаины Георгиевны Раневской. Присоединяйтесь и будьте здоровы! Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке. На вопрос: «Вы заболели, Фаина Георгиевна?» — она привычно отвечала: «Нет, я просто так выгляжу». Спутник славы — одиночество. — Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза. Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть. На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот. Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать, что сегодня актеры играли как никогда. Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте. Старость — это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность. Мне всегда было непонятно — люди стыдятся бедности и не стыдятся богатства. Понятна мысль моя неглубокая?
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №62

Описание: Выше гор могут быть только горы, а интересней гор - только пещеры Пермского края! Парочка надежных друзей, фонарик, горящий как факел и..горячий кофе в термосе. А больше для счастья, пожалуй, ничего и не надо. Только природная сказка делает тебя самодостаточным и свободным от суеты сует..
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №57

Описание: Здравствуйте, меня зовут Наталья Владимировна Худанина, воспитатель детского сада 85. Цветы в подарок от любимого мужа, просто так, без всякого повода - вот залог хорошего настроения! И не важно, ромашки это или шикарные розы. Главное - они от всей души, с любовью. И я это точно знаю!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №56

Описание: Чаще проводите время с семьей, с друзьями - это самое лучшее лекарство от недуг и разочарований!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №54

Описание: Улыбка — залог успеха, Принято так считать. Я желаю всем ежедневно Это правило соблюдать. Не забывайте спортом заниматься, На велосипеде кататься, В лес на лыжах прогуляться, Все будет везде получаться!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №53

Описание: Доброго всем времени суток! Меня зовут Аликина Анна Андреевна, я работаю воспитателем в МАДОУ №168. Мы все живем во время перемен. Согласитесь, в последнее время наша система образования претерпевает постоянные изменения. Но я считаю, что это не повод для грусти и упаднических настроений, наоборот – это то, что делает жизнь интересной и насыщенной! А справиться с негативом мне всегда помогает отличный рецепт хорошего настроения. Я считаю, что в течение дня у каждого педагога должно быть время, которое определяется вместо «НАДО» словом «МОЖНО». И в этот пусть, может быть, совсем краткий промежуток времени, нужно просто делать то, что тебе нравится. Например, я трачу это время на прослушивание музыки, просмотр любимых сериалов, занятие танцами, люблю в меру побаловаться вкусняшками, пообщаться с домашними животными и т.д. Неважно, что вы будете делать, здесь главное – ненадолго отвлечься и забыть все проблемы и дела! Находите все новые и новые способы! Любая мелочь, которая вызывает лично у вас положительные эмоции – это и есть рецепт хорошего настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №52

Описание: Когда я устала, я вяжу, на спицах и крючком, вышиваю. Если еще научу этому детей, будет еще лучше настроение!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №51

Описание: Вы хотите узнать рецепт хорошего настроения? Нет волшебного лекарства от хандры...Есть ваше отношение к жизни, к людям, ко всему что вас окружает. Для восстановления сил необходимо увлечение, хобби, что-то для души. Приходишь после двух смен уроков, а на окне цветут орхидеи. Вот ты уже в тропическом саду! Кот Моисей рассказывает как скучал и требует внимания. А еще у меня есть коллекция ангелов, каждый куплен по какому-то случаю. Именно с ними я разговариваю утром перед работой. А в выходные сопровождаются еще одним увлечением - фотография(их вы можете посмотреть в моих альбомах (https://vk.com/id15221245). А все таки самое главное - это СЕМЬЯ! Муж, который понимает и принимает тебя - учительницу, дочь, которая теперь тоже работает учителем вместе с тобой! Мне некогда хандрить и плакать, мне надо идти к своей заветной цели и радоваться при этом жизни.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №50

Описание: Добрый день! Меня зовут Трошева Наталья Дмитриевна, я воспитатель в МАДОУ № 168. Наверное, у всех бывает так, что нет настроения, нет сил, усталость, все хочется бросить. Всем это знакомо. Но ведь я - педагог! И когда я прихожу на работу, настроение у меня должно быть отличным! Мой рецепт хорошего настроения и получения сил - музыкальная зажигалочка. Чтобы день задался, я начинаю его со своей любимой зажигательной музыки, а еще и подпеваю, и даже подтанцовываю. Музыка и расслабляет, и поднимает настроение на целый день! Слушайте музыку и начинайте свой день с отличного настроения!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №48

Описание: Пешие прогулки по городу помогают сбросить напряжение трудовой недели и вдохновиться природой родного города.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №47

Описание: Любой рецепт состоит из нескольких ингредиентов,а мой рецепт хорошего настроения - интересное место и дружная компания!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №46

Описание: Здравствуйте! Предлагаю Вам свой рецепт хорошего настроения и великолепного самочувствия!:) Нет ничего лучше, чем после тяжелого рабочего дня пообщаться со своим домашним психотерапевтом - собакой. Канистерапия (лечение и восстановление с помощью собак) может использоваться как отличный метод релаксации. Собака - это сосредоточие безграничной любви и нежности к людям, это доброта и желание быть всегда рядом с человеком и демонстрировать ему свое обожание, ласку и преданность. Неужели, это не рецепт хорошего настроения? Пользуйтесь с удовольствием и на здоровье!))))))) Педагог-психолог МАДОУ "Детский сад № 94" г. Перми Тихонова Юлия Александровна (на фото я и мой Малыш)
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №45

Описание: Если вдруг хандра тебя съедает И грызёт депрессия внутри, Помни: тебе просто не хватает Нежных слов и ласковой любви. Не теряй надежду, постарайся Поскорее меланхолию прогнать, И в ответ на трудность улыбайся, Если хочешь ты счастливым стать. ОБРАТИ ВНИМАНИЕ НА МИЛАШЕК И ВСЁ СНИМЕТ КАК РУКОЙ. (ЗАВЕДИТЕ ПРЕДМЕТ ОБОЖАНИЯ!)
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №44

Описание: Закаливание организма зимой в прорубе поднимает настроение. Много позитивных эмоций, впечатлений.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №43

Описание: Улыбайтесь каждый день - всем, друзьям, знакомым. Добрым будьте и добра желайте , даже незнакомым. И про юмор, добрый смех, Вы не забывайте. Утром , вечером, в обед - это принимайте. А ещё, в рецепт добавлю, много шуток и побед, Замечательных открытий , чтобы жили Вы без бед. Вам успеха, позитива, я в рецепте напишу, И сибирского здоровья , на всю жизнь Вам пропишу!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №42

Описание: Рецепт хорошего настроения - это любимая работа! А когда ещё и коллектив дружный, то это просто замечательно! Мы вместе любим принимать участие в конкурсах, различных мероприятиях, отмечаем праздники тоже вместе, любим петь и танцевать. Когда работа тебе нравится, то идёшь ты туда с большим удовольствием)))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №41

Описание: Как справиться с плохим настроением? Посмотреть на мир глазами ребёнка. Например, так.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №40

Описание: Рецепт моего хорошего настроения достаточно прост, утром лыжи в лес бегом, пробежаться ....., под кустом и чай попить....,белок можно покормить.....
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №39

Описание: Ароматы и хорошее настроение
Презентация: Скачать
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №38

Описание: Предлагаю свой рецепт хорошего настроения! Бывать на свежем воздухе. Вот мой заряд энергии при любой погоде. Нужно просто прогуляться по улице, лесу, хоть пешком, хоть на велосипеде. Главное движение, когда мы двигаемся, мы заряжаемся! Полибина Юлия Юрьевна, МАДОУ "Детский сад № 377"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №37

Описание: Мой вечерний релакс - это семейный педсовет!))) Так бывает, когда в семье три действующих учительницы и одна будущая!)))
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №36

Описание: На наше настроение влияет наше хобби. Мое увлечение, поднимающее мне настроение - создание реалистичных кубиков для воспитанников. Собрать изображение любимой семьи или любимого воспитателя - это уже релакс для детей.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №35

Описание: Здравствуйте!Творчество и дети - главные слагающие моего ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Дети в творчестве помогают радоваться, получать удовольствие не только дома, но и на работе! Радостно видеть улыбающиеся, довольные и счастливые личики ребятишек.И сразу нет хандры, и усталости! Море позитива и счастья!Эшмурадова Ольга Басимбаевна,воспитатель МАДОУ "Детский сад № 85"
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №34

Описание: Минутка о ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ ! Устали...от будней, рутины, работы? Бегом на выставку наших меньших друзей и море позитива, хорошего настроения, добра обеспечены! С уважением, заведующий МАДОУ "Детский сад № 85" г. Перми
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №32

Описание: Всем здравствуйте! Спешу поделиться рецептом хорошего настроения. Иногда кажется, что после бесконечных уроков, проверки тетрадей, заполнения журналов и другой бумажной волокиты не остается времени и сил ни на что. Но когда возвращаюсь домой и меня с радостными улыбками встречает семья (а это муж и трое детей), то я понимаю, что ради них готова свернуть горы. Настроение сразу отличное. А после обязательной вечерней прогулки всей семьей – жизнь просто прекрасна и удивительна. Проводите больше времени со своими родными – и рецепт хорошего настроения вам гарантирован. Всех с наступающим Новым годом! Счастья, здоровья и семейного благополучия.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №31

Описание: Я на лодочке каталась, Упивалась красотой, Еще я речкой восхищалась, Получала свой настрой. Все плохое утекает По течению в никуда, А хорошее всплывает Только трудишься когда. Сложен путь? А ты на весла Посильнее налегай Если хочешь новой жизни, То трудись, не отдыхай.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №30

Описание: Если вы чувствуете, что у вас "накипело", и нужно срочно выпустить пар, то мой вам совет - берите автомат и стреляйте!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №28

Описание: Зимой мы впадаем в так называемую «спячку» и наслаждаемся вкусной едой. Для преодоления апатии и поднятия хорошего настроения в любой день и в любую погоду, несмотря на обстоятельства делюсь своим простым рецептом: встаньте вечерком после трудового дня на лыжи, и Вы увидите, как зимняя хандра исчезнет у Вас навсегда. Лыжные прогулки дарят нам бодрость, позитивную энергию и хорошее настроение. Проведя час-два на заснеженном склоне, посреди природы, Вы забудете обо всех проблемах повседневной жизни и избавитесь от зимней депрессии. Поэтому рекомендую всем: вставайте на лыжи и смело отправляйтесь в путь! За окном зима, снег, вперёд, друзья!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №27

Описание: Современный темп жизни забирает очень много сил и энергии. Для того, чтобы расслабиться, я использую "чудо-терапию". Чудо-терапия включает в себя несколько моментов: 1. Обьятия (с родителями, мужем, детьми. Искренние и теплые, в которых хочется раствориться)и, конечно, обнимашки с теплой и мягкой собакой (джек рассел терьер). 2. Прогулка с любимой собакой, игры с ней. 3. Вечерняя прогулка с любимым мужем, разговоры ни о чем, шутки, смех. 4. Принятие ванны с арома-маслами (мелисса, хвоя, ромашка-имеют успокаивающее действие; апельсин и шоколад-повышают настроение) 5.Прослушивание некоторых классических музыкальных произведений (П.И. Чайковский, К. Сен-Санс, А. Вивальди и др.) 6.Рисование "чего угодно". Если на ум не приходит ничего, то рисуем это самое "ничего". Это могут быть круги, загигулины, точки и тд. Главное, когда рисуем, обязательно верим, что с этим рисунком из нас выходит вся негативная энергетика, накопленная за день. Затем готовое "ничего" разрываем на мелкие кусочки и отправляем в урну. (и ни в коем случае не жалеть о рисунке, даже если получилось ну, очень красиво и необычно). 7. И вновь обьятия. 8.Крепкий здоровый сон в обнимку с все той же теплой и мягкой собакой и, конечно же, с любимым мужем Иногда использую такую методику, как просматривание фотоальбомов. Смотришь на фото,вспоминаешь былое и забываешь о том нехорошем, что сегодня произошло. Всем советую, для хорошего настроения обнимайте своих родных и близких почаще, это необходимо вам, а кто знает, может быть и им тоже.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №26

Описание: Мой рецепт хорошего настроения - это мыловарение. Сам процесс мыловарения-поднимает настроение!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №25

Описание: Здравствуйте!!! Конечно все помнят сказку П. Ершова "Конёк-горбунок" из этой сказки я взяла часть "рецепта", вот она "...Первый надобно налить до краёв водой студёной... И скажу тебе, отец, будешь знатный молодец!" Купель с холодной водой, вот что помогает быстрому восстановлению, а если нет возможности, то холодный душ, точно взбодритесь!!!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №23

Описание: Современный темп жизни требует больших затрат наших сил. В конце каждого дня нам необходимо "очиститься" от негативной энергетики и оставить только хорошую, добрую. Вот уже несколько лет почти каждый вечер, чтобы расслабиться и отдохнуть от минувшего дня, чтобы поддержать свое хорошее настроение, я провожу "чудодейственный ритуал" или "чудо-терапию". 1. Принятие ванны с арома маслами (мелисса, ромашка-успокаивают, апельсин-повышает настроение). 2.Прослушивание классических произведений, оказывающих успокаивающее воздействие( произведения композиторов:А. Вивальди, П.И. Чайковского, И.С.Баха, К. Сен-Санса) 3.Рисование того, чего захочется( инструменты на выбор:может быть шариковая ручка, простой карандаш, акварель и т.д.) Если не хочется рисовать что-то определенное, никакие образы не идут в голову, тогда можно просто порисовать круги и забавные загигулины. Необходимо верить в то, что всю отрицательную энергию вы переносите в этот "рисунок". Затем то, что получилось (не жалейте, даже если получилось красиво) просто разорвать на мелкие кусочки и отправить в урну. После этих процедур, лично я, могу лечь и уснуть за пару секунд. Еще иногда использую такую методику, как просматривание фотографий. Смотришь на фото- и понимаешь вот оно, то, для чего ты живешь.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №22

Описание: Рецепт хорошего настроения у меня такой: прогулки на свежем воздухе в любое время года, катание на лыжах, посещение боулинга, плавание. Прогулка по лесу может запросто заменить дорогостоящий спа-отдых. Лесной воздух – один из самых мощных (и бесплатных!) оздоровительных средств, доступных человеку. Прогулки укрепляют нервную систему, повышают настроение, и помогают отвлечься от повседневной суеты. Поверьте, если вы регулярно будете проводить время в лесу или парке, в бассейне или на катке, то забудете про депрессию!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №21

Описание: Здравствуйте! Хочу поделиться своим рецептом хорошего настроения в любой день и в любую погоду. 1. Сходить в бассейн, окунуться в прохладную воду, постоять под струей водопада и заново родиться. 2. По морозцу пробежать на лыжах по заснеженному лесу. 3. Пригласить в гости подруг на Уральские пельмени. 4. Полюбоваться фотографиями и помечтать о лете. 5. Посидеть в тишине и по вышивать крестиком. И отступит от Вас ненастье,Если вышьете кусочек счастья…
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №14

Описание: Здравствуйте! Предлагаю вашему внимаю мой рецепт хорошего настроения. Я часами могу сидеть, взяв в руки крючок и создавать неповторимые, уникальные вещи, которые будут прекрасным подарком моим близким людям. Я люблю вязать разные салфетки, детские вещи и т.д. Придя домой после трудового дня, я в первую очередь, беру в руки крючок и вяжу, потому что ни что так не успокаивает как вязание. Вязание помогает расслабится после трудового дня, благотворно влияет на организм, позволяя укрепить здоровье и предупредить развитие многих серьезных заболеваний.мне всегда помогает вязание в успокоении нервов. Я вяжу давно крючком. И когда надо мысли привести в порядок, принять решение или просто успокоиться - беру вязание и вперед...
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №13

Описание: Ложечкой море попробовал кок: «Вкусно посолено море! Только его поперчить бы чуток. Впрочем, о вкусах не спорят…»
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №12

Описание: В наше время очень редко встретишь семьи, где занимаются спортом. Своим ребятам я часто рассказываю, что спорт помогает быть в хорошей форме, воспитывает характер, силу воли; спорт укрепляет здоровье. Спорт помогает справляться со стрессом, не удачами, что спорт пригодится им в будущем.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №9

Описание: Поделись хорошим настроением, Ничего не требуя взамен. Пожелай удачи и везения, И немного ветра перемен. Всем-всем-всем — не делай исключения! - Пожелай веселья и добра, Улыбнись ты солнышку весеннему И всем людям с самого утра. Пусть немного радости прибавится В этом мире сложном, непростом. Поделись теплом, — а вдруг понравится? - Не откладывая на потом. Залог моего хорошего настроения - постоянный поиск этого самого ветра перемен! Путешествия по разным странам и городам, из которых обязательно привозишь частичку солнца, другой культуры, и естественно- незабываемые воспоминания, которые создают хороее настроение до следующего вояжа!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №8

Описание: Я создала свой собственный алгоритм хорошего настроения "Вау!". Данный алгоритм использую каждый день, и он работает! Если настроение плохое - настраиваю на хорошее, если уже хорошее - закрепляю, чтобы его хватило и на завтра. Все действия в алгоритме можно компоновать и использовать в различных комбинациях. Результат не заставит себя ждать! Попробуйте и Вы!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №7

Описание: Здравствуйте! Хорошего Вам настроения! У меня много рецептов поднять себе настроение, с удовольствием поделюсь с Вами своим "Зимним рецептом". После трудовой недели - на каток всей семьёй!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №6

Описание: Мой рецепт довольно прост: Немного моркови протертой И яблок добавить слегка, Орешек - для вдохновенья И медом заправить тогда. Получится вкусный салатик - Его съедят все без труда. И день хорошего настроения Обеспечен всем ВСЕГДА!
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Я в тонусе
Статус: Одобрена

Заявка №5

Описание: Доброго времени суток! Спрашиваете, как я справляюсь с плохим настроением, восстанавливаю силы за 5 минут? Поделюсь секретом: У МЕНЯ НЕ БЫВАЕТ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ :-) Я делюсь своим рецептом хорошего настроения в любой день и в любую погоду, несмотря на обстоятельства - ЛЕТАЙТЕ НА ПАРАПЛАНАХ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ГОРНОЛЫЖНЫМ СПОРТОМ, НЫРЯЙТЕ, ИГРАЙТЕ В ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ, ОБЩАЙТЕСЬ С ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ :-) И тогда, пять минут ЭКСТРИМА снимут и напряжение, и стресс, и усталость! Инструктор по физической культуре Мишланова Светлана Юрьевна
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Палитра
Статус: Одобрена

Заявка №3

Описание: Самый лучший рецепт хорошего настроения – это общение с домашними животными. Приходишь усталая с работы, а дома тебя ждет мягкая «мурлыкалка» или преданный пес, которые снимут стресс и поднимут настроение. Они не только друзья, но еще и домашние доктора.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена

Заявка №2

Описание: На самом-то деле, не так уж и сложно поднять себе настроение и почувствовать себя счастливым. Достаточно вспомнить то, что больше всего любишь делать, что доставляет удовольствие, и заняться именно этим. Лыжная прогулка – один из самых приятных и доступных видов физических упражнений зимой, она не требует каких-то особых навыков и умений. Живописный зимний лес и чистый воздух помогут расслабиться, отдохнуть после трудовой недели и получить мощный заряд бодрости.Рекомендую, проверено на себе.
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Бодрое утро
Статус: Одобрена

Заявка №1

Описание: Здравствуйте! Готова поделиться своим рецептом ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Ловите :-) Я смогу свернуть горы после трудного дня, надо только совершить конную прогулку. И это нетрудно в любое время года, в любую погоду. Надо только захотеть! Знайте: лошадь - это поэзия в движении! Конная прогулка помогает во всем - снять напряжение и стресс после трудового дня, поднять жизненный тонус и просто получить массу удовольствия. Берите рецепт и пользуйтесь! Будьте всегда в хорошем настроении! Ухина Жанна Николаевна, старший воспитатель МАДОУ "Детский сад № 85" г. Перми
Конкурс: Рецепты хорошего настроения
Номинация: Вечерний релакс
Статус: Одобрена